| 21日(火) | 22日(水) | 23日(木) | 24日(金) | 25日(土) | 26日(日) | 27日(月) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 未定 |




| 年齢 | 21才 |
|---|---|
| 肩書き | マッスルバーに負けない筋肉 |
| スタイル | T172 |
| 血液型 | A型 |
| 前職 | 学生 |
| 出身地 | 岐阜県 |
| 誕生日 | 3月3日 |
| お酒・タバコ | 飲めない・吸わない |
| 入店日 | 2024年7月25日 |
| Message | よろしくお願いします! |
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大会まであと……
まなとです!! 大会まであと45日になりました!! あと2キロ落ちたら見える世界変わりそう!!! ダイエットってほんとに難しいね😓 減量もこの日までって決めた ダイエットと同じだから ダイエット頑張ってる子たちの気持ちわかります🥴 ダイエットってなんでこんなにしんどいんだろ🥺 太るのは簡単なのに 痩せるのむずすぎるて😂 やることを着々とやるだけ🔥 痩せ方インスタに載ってます!! 見てください!!
体脂肪率5%です!!
まなとです!! だいぶ絞れてきました!! 数値で見たら5%台なりました!!! 体重も減量を始めて11kg痩せました!! 痩せるのって割とメンタル勝負や😂 痩せ方はインスタに載ってます^ ^ では!
どーん‼️サイドトライセプス🔥
まなとです!! 増量期のケビンとサイドトライセプスしました!! 昨日はサイドチェスト、今日はサイドトライセプス みんなサイドチェストは知ってると思うけど、、、 サイドトライセプスは知らないよね笑 まだサイドチェストをしてる流行りに遅れた君たち🤘 今日からサイドトライセプスをしてください!! 流行ってくポージングです! では!