まなと(マナト)
| 25日(月) | 26日(火) | 27日(水) | 28日(木) | 29日(金) | 30日(土) | 31日(日) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 休み | 22：30～ | 休み | 22：00～ | 休み | 休み | 休み |
| 年齢 | 21才 |
|---|---|
| 肩書き | マッスルバーに負けない筋肉 |
| スタイル | T172 |
| 血液型 | A型 |
| 前職 | 学生 |
| 出身地 | 岐阜県 |
| 誕生日 | 3月3日 |
| お酒・タバコ | 飲めない・吸わない |
| 入店日 | 2024年7月25日 |
| Message | よろしくお願いします！ |
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趣味は？
筋トレ
バイク -
好きな食べ物は？
寿司
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チャームポイントは？
大胸筋
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好きな色は？
ピンク
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異性のここがフェチ！
大臀筋
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好きなスポーツは？
サッカー
ラグビー -
好きな映画は？
ホラー映画
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デートしたい場所は？
海
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好きな漫画や本は？
20歳を無難に生きるな
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好きなキャラクターは？
キン肉マン
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貰ってうれしいプレゼントは？
プロテイン
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休日はなにしてる？
筋トレ
バイク -
どんな誘われ方をされたい？
一緒に筋トレしよう
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旅行に行ってみたい場所は？
犬鳴村
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好きな芸能人は？
村重杏奈
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好きな音楽は？
Hip-hop全般
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好きなブランドは？
ＧＯＬＤ‘Ｓ ＧＹＭ
BLOG
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プレワークアウト
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まなとです！！ 今日のプレワークアウトは！！！ モンスターと和菓子たち🫶 トレーニングする前だけ甘い和菓子が食べれるからほんとに幸せ^ ^ 和菓子って脂質少なくて炭水化物入ってるから、、、、 トレーニング前、運動前のエネルギー補給にもいい！！ wow.japanese WAGASHI‼️ 和菓子食べて筋トレしてたらマッチョになれます^ ^ トレーニング後のタンパク質補給もお忘れなく🫡 では！ -
日サロ
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まなとです！！ 今日はトレーニング後に時間があったので日サロ行ってきました！！ 久しぶりに焼いたのでなんか気分よかったです笑 焼けてる方が筋肉のカットも見えやすいのでモチベ上がります^ ^ 減量も少しだけ順調なので続けて頑張りたい^ ^ では！ -
肩の後ろ［リア］のトレーニング！！
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まなとです！！ 肩には大きく分けて三つの筋肉があるの知ってますか！？ フロント、サイド、リアと分かれています！！ フロントは立体感、、、、 サイドは前から見た時の張り出し、、、、、 リアは横から見た時の厚み、、、、、、 それぞれに役割があって全部鍛えたら、、、、、、、、 最高の肩になります！！ いわゆる肩メロン🍈 肩メロン目指して頑張ります💪 なんなら肩スイカになりたい🍉🍉 では！